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[新聞] 我們要降低體脂率，最好的方法是什麼？
只有降低體脂率，才是真正的減肥。體重什麼的，其實只是浮雲。 … Read More
標籤： 體重
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[新聞] 害怕腸道長腸息肉？害怕大腸癌？醫生：少吃2種食物，多吃3種食物
流行病學研究發現，只要年齡超過50歲，就有約20%的人長有腸 … Read More
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[新聞] 腰肌勞損如何預防和改善
隨著社會的發展以及信息的進步，越來越多的白領是在辦公室裡面工 … Read More
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[新聞] 科學家用3D雷達發現了12000年前人類足跡
近日，據外媒CNET援引《科學報告》雜誌消息稱，康奈爾大學研 … Read More
11招實用的「減肥心理學」，打敗心魔就是體重下降的第一步
你看，一個人只要少吃、多運動，就一定能減重；若還不能，就吃更少、運動更多，一定能減重。為何我做不到？因為「少吃、多運動」本身就是一件很痛苦的事。或許，減肥無妙方，只要先克服心中的「心魔」，指揮自己去做「對的事」，就可以減肥了！