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星期四, 一月 28, 2021

Tag: 體重

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my 2019-11-27

只有降低體脂率,才是真正的減肥。體重什麼的,其實只是浮雲。 … Read More

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流行病學研究發現,只要年齡超過50歲,就有約20%的人長有腸 … Read More

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[新聞] 腰肌勞損如何預防和改善
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my 2019-11-13

隨著社會的發展以及信息的進步,越來越多的白領是在辦公室裡面工 … Read More

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[新聞] 科學家用3D雷達發現了12000年前人類足跡
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my 2019-11-12

近日,據外媒CNET援引《科學報告》雜誌消息稱,康奈爾大學研 … Read More

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11招實用的「減肥心理學」,打敗心魔就是體重下降的第一步
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my 2019-10-10

你看,一個人只要少吃、多運動,就一定能減重;若還不能,就吃更少、運動更多,一定能減重。為何我做不到?因為「少吃、多運動」本身就是一件很痛苦的事。或許,減肥無妙方,只要先克服心中的「心魔」,指揮自己去做「對的事」,就可以減肥了!

心理學心魔減肥節食體重

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