Tag: 老化

生活中不時會聽到這樣的說法，年紀大了的人容易得骨質疏鬆，多喝 … Read More

生活上總不是一帆風順的，總會遇見各種各樣的事，也不是每個人都 … Read More

眼睛稱為「靈魂之窗」，不只是因為它可以看到世界，更因為它是我們身體健康的代表。雖然視力在出生後才開始發展，但眼睛是身體最快達到成熟、也最快開始老化的器官。如果不好好保護，可能已經老化到看不見了，卻還有很長的人生要過。

騎自行車是一項有益身心的運動，它不僅能藉腿部運動壓縮血液流動，還可以讓血液從血管末梢回流至心臟，並同時強化了微血管組織，強化血管可以能促進心血管功能，並讓人不受老化的威脅，因此常會發現騎自行車的人看起來顯得年輕。

騎腳踏車可對身體有這些好處
1. 可預防大腦老化

騎腳踏車的時候，進行的是左右腳相互交替進行踏蹬的動作，所以可幫助左右大腦的功能均衡發展，以預防大腦老化。