標籤：洗澡

相信大家都知道這樣一件事，跑步屬於有氧運動，我們在進行慢跑的 … Read More

皮膚是人體最大的器官。正常情況下，角質層的含水量應該在10% … Read More

時常感到腰酸嗎？不管是坐久、站久、躺久了都會出現這樣的困擾，根據統計，有 80 ％的人有腰酸背痛的問題，是僅次於頭痛的第二常見疼痛原因。除了大家會使用痠痛貼布來消除痠痛外，也可以運用在洗澡時間做 2 件事，可為僵硬的肌肉帶來緩解。