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每天早上起床都會覺得掙扎嗎？然後起身刷牙、換上衣服，出門搭同樣的交通工具，到達公司打卡，開啟一模一樣的工作內容，最怕別人問說「中午要吃什麼？」的問題。當五月天在後青春期專期唱出「終於我的生命只剩生存，活著只會呼吸吃飯喝水的生活」的時候，引起了所有人的共鳴，你是否也有這樣的感覺呢？

房間裡總是維持少少東西的人請舉手！近年從日本流行起了「極簡生活」，因為在這個購物便利的時代，我們居住的空間總被五花八門的物品塞滿了，其中有大部分是未必需要的東西。所以「少就是好」的極簡主義，讓人找回最純粹的生活方式。

將現在最令人煩躁的場所整理乾淨，能夠立刻感受到雜物減量帶來的效果。餐具太多、對備餐造成困擾時，就先整理餐具櫃，衣物過多而感到礙眼時，就從衣櫃下手。引起煩躁感的雜亂場所，最容易在每清掉一個物品時就感受到「變輕鬆了」，如此一來，自然就會持之以恆。