[新聞] 您是否經常落枕呢?3大穴位幫您解決落枕問題

有朋友反映自己經常落枕,問推拿按摩有沒有什麼比較好的辦法解決這個問題?

首先我們要明白一點,經常落枕這很可能是頸椎疾病的早期症狀。

下面是業內的老師交流學習中總結得到的3點關於睡覺會經常落枕的解決方法。

1.揉捏風池穴

取穴定位:位於頸後兩側枕骨下方,髮際兩邊大筋外側的凹陷處。

推拿方法:患者取坐位,推拿按摩師站在患者身後,一隻手扶住患者的前額,另一隻手用拇指和食指分別置於患者的風池穴處,揉捏半分鐘左右,以局部有酸脹感為佳。此穴具有平肝息風,祛風解毒,通利官竅的作用。多用於治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。

2.按揉秉風穴

取穴定位:在肩胛骨岡上窩中央,天宗穴直上,舉臂有凹陷處。

推拿方法:取坐位,用對側食、中、無名三指按揉秉風穴2分鐘,以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。此穴具有散風活絡的作用,多用於治療頸椎病、落枕、頸部肌肉痠痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

3.按揉天牖穴

取穴定位:在乳突後下方,胸鎖乳突肌後緣,約平下頜角處。

推拿方法:取坐位,用拇指螺紋面按揉3分鐘,可兩側同時進行,手法用力適中,以局部有明顯酸脹或痠痛感為佳。此穴具有清頭明目、通經活絡的作用。多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈,以及頸肩背部痙攣強直。

以上就是關於經常落枕的一些原因和處理方式

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2019.12.14