[新聞] 夏季寶寶食慾不振、厭食怎麼辦？這裡有妙招

在夏季，天氣炎熱，無論是大人還是孩子都沒有食慾。但是，學齡前兒童正在成長發育的關鍵時期，每天的營養需求是必不可少的。相信很多媽媽都有遇到過寶寶食慾不振的情況，因為這種情況在嬰幼兒期是比較多見。

雖是常見但寶寶之事無小事，食慾不振會影響寶寶的營養吸收從而影響寶寶的成長，嚴重時還會伴有精神萎靡、低熱以及腹痛、便血、胃腸道潰瘍、寄生蟲感染等。而長期的食慾不振不僅會導致寶寶反應遲鈍、皮膚粗糙、發育不良，還會出現甲狀腺功能低下等情況。

那麼首先要瞭解一下造成寶寶食慾不振的原因一般有哪些：

1、疾病和微量元素的缺乏

胃腸道疾病、口腔感染、感染、鼻塞、臀部紅腫、發燒等疾病都可能引起寶寶厭食！此外，缺乏微量元素，如缺鋅，也會導致寶寶食慾不振。

2、不良飲食習慣

當寶寶被你寵的愛吃零食後，寶寶自然不喜歡吃飯。吃零食的時間不合適、吃飯的時間不規律、飯前喝太多牛奶、果汁等飲料，都會導致寶寶在吃飯時沒有胃口。

3、咀嚼能力不足

寶寶咀嚼能力不如成人，如果寶寶含食物在口中不能吞嚥，或者沒有充分咀嚼和吞嚥，就容易導致寶寶消化不良，食慾不振。

4、天氣因素

天氣炎熱氣溫高、出汗多、飲水多、胃酸被沖淡、消化液分泌相對減少、消化功能減弱以及心情總是處於煩躁狀態，容易導致食慾不振。

5、情緒不佳

有些家長總是認為寶寶吃得少，於是想方設法地強迫寶寶多吃一點，而家長越是強迫，寶寶就越牴觸。久而久之，寶寶反而會產生條件反射式的厭食，什麼都不想吃。

那麼在寶寶食慾不振的情況下，應該怎麼辦呢？

1、飯前不吃零食

飯前吃零食的話是會增加寶寶的飽腹感，嚴重影響到孩子的食慾。所以對於食慾較差的寶寶，媽媽們最好能將孩子所有的零食或者是帶著味道的飲品都先停掉，尤其是在飯前的一個小時，最好不要給寶寶吃任何的零食。

2、營造良好用餐環境

媽媽們首先要做就是為寶寶們營造出一個良好的用餐環境，這對於寶寶來說會比在嚴厲呵斥的環境更容易引起食慾。另外，如果寶寶真的不想吃，也不要強迫他，給他太大的壓力。飯前不吃零食

3、飲食清淡

夏季是寶寶腸胃疾病的高發期，所以家長要儘量選擇高營養低油脂相對清淡的食物

4、適當給寶寶吃些粗糧

隨著技術的發展，食物也是做得越來越精細，這對於我們成年人來說是沒有任何影響的，但是對寶寶們卻不同。食物越精細越容易導致寶寶的胃蠕動越慢，就會影響寶寶的咀嚼能力和牙齒的生長，使牙齒變得脆弱，從而影響寶寶的食慾，損害寶寶的健康。所以建議媽媽還是要偶爾給寶寶吃一些粗糧。

專家建議：雖然寶寶並不是一有食慾不振的情況就需要去醫院檢查的，因為大多數寶寶食慾不振都是非病理因素引起的，且1歲以上的寶寶出現較多，所以媽媽們可以嘗試在家自己通過食物調理來緩解。當然，如果寶寶情況嚴重，明顯體重下降，發育遲緩，就得趕緊去醫院檢查。