捨不得丟掉家中的東西嗎?4步驟無痛整理術讓家變大了

房間裡總是維持少少東西的人請舉手!近年從日本流行起了「極簡生活」,因為在這個購物便利的時代,我們居住的空間總被五花八門的物品塞滿了,其中有大部分是未必需要的東西。所以「少就是好」的極簡主義,讓人找回最純粹的生活方式。

面對滿滿的家裡,總是捨不得丟掉?

日本知名的空間治療師古堅純子,擁有整理超過2000戶家庭空間的經驗,他發現有些人一想到「捨棄」就會猶豫不決,但只要當作是在「分類」的話,難度就會下降,順序如下:

步驟 1:把所有東西都拿出來

首先,請預先準備好步驟l會使用到的紙箱。一開始的任務是決定好一個整理的場所,並把櫃子、抽屜等收納空間中的物品全部取出。此時請注意不要取出太多,最好是當天就能處理完的範圍。

若想整理衣櫥的話,就把衣櫥裡所有東西都拿出來。這樣一來,你就會知道自己究竟擁有多少衣服了。光看這些數量就足以讓你嚇一跳,從而產生動手整理的念頭。

步驟 2:分成「現在會用到的物品」與「不會馬上用到的物品」

將所有物品取出之後,再把它們分成「現在會用到的物品」與「不會馬上用到的物品」。判斷標準是「使用頻率」。

【現在會用到的物品】

即為「一年內會使用到的物品」。若用職業棒球來比喻的話,可分成三類:「先發」、「候補」以及「二軍」。

【不會馬上用到的物品】

即為「一年內不會使用到的物品」。若用職業棒球來比喻的話,就是所謂的「戰力外」。此外,超過一年沒用到的物品也會被歸類為「戰力外」;難以判斷的物品,也一樣屬於「戰力外」。這樣一來,就可以毫不猶豫地機械式進行分類。

步驟 3:將「現在不會馬上用到的物品」放進紙箱

將「現在不會馬上用到的物品」放進紙箱密封,寫上物品名稱與封箱日期。接著,把這些紙箱移到不會影響日常生活的地方。由於紙箱中全是「現在不會馬上用到的物品」,就算封了箱又堆起來,也不會造成不便。

只有「現在會用到的物品」才可以放回衣櫥中。平時常用的「先發」,最好放置於收納空間中的「黃金區」(方便拿取、放置的高度,請參考下一頁的圖)。「黃金區」是指站直狀態下,位於腰部到肩膀高度的區域。以衣櫥來說明的話,即為開啟櫃門後的正前方。若是五斗櫃、書架、碗櫥的話,則是不用彎腰或踮腳就可以取出的高度。

「候補」則放在先發物品的旁邊(上下或內側)。「二軍」會放置於需要踮腳或彎腰才能取出的地方。如此一來,不但可以提升使用上的方便度,也能改善使用後隨手亂放的壞習慣。

步驟 4:一年後重新檢視「現在不會馬上用到的物品」,就此放手

有趣的是,若在一年後打開放有「不會馬上用到的物品」的紙箱,並且重新檢視的話,通常就會覺得「這一生大概都不會再用到了吧」。

一年來,即使完全沒動用這些物品,生活依然不受影響。就算把這些東西扔了也無所謂。這種情況下,不妨就此直接丟棄,或是請相關業者幫忙處理。

*註:「戰力外」是日本職棒的專用術語,意指被球隊排除於未來戰力規劃之外的選手。

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2019.12.14