看見成堆的雜物就煩躁?一天丟一物清出舒適空間

將現在最令人煩躁的場所整理乾淨,能夠立刻感受到雜物減量帶來的效果。餐具太多、對備餐造成困擾時,就先整理餐具櫃,衣物過多而感到礙眼時,就從衣櫃下手。引起煩躁感的雜亂場所,最容易在每清掉一個物品時就感受到「變輕鬆了」,如此一來,自然就會持之以恆。

首先從沒太多想法的地方開始

容易讓你想東想西的區域,建議留待後面再處理,不要一開始就下手。舉例來說,嗜好是蒐集馬克杯的人,在整理餐具櫃時,腦中就會浮現「這個雖然沒用過,但是真的很喜歡」、「這是限量品」等想法,無法下定決心處理。就算成功強迫自己丟掉了,也會留下沉重的心理負擔,當然也難以養成「放手」的習慣。

因此抱持著特別多想法的地方,都要留到後面再整理,例如:喜歡時尚的人要先避開衣櫃,從冰箱開始整理;喜歡烹飪的人應先選擇洗手間而非廚房。我先在家中其他區域體驗到捨物帶來的舒適感後,才趁勝追擊地正視茶具組,結果放手的乾脆程度超乎我的想像,令人訝異。

先從不會造成心理負擔的低難度場所下手,藉此養成捨物的習慣,並提升對物品的判斷力後,一眼就能夠確認「要不要」、「喜不喜歡」與「重不重要」,同時也會將「捨不得」這種想法拋諸腦外。

我們不是真的捨不得,只是滿腦子都想著「捨不得」罷了。所以先從沒有太多想法的場所跨出一小步吧! 下一頁起,將針對各個物品和空間提供捨物的提示

至於對「對家中每個地方都很有想法」的人,則建議從玄關開始。這裡的物品不像客廳那麼多,小小的空間很適合練習。只要每次回家後都感受到玄關的舒適,自然就會想把後方的客廳也打理得清爽。

從這個小地方開始練習一日丟一物

  • 錢包

整理家中各個空間之前,先藉錢包進行捨物練習。錢包的空間很小,卻很容易放有許多已經忘記的物品。塞滿多餘物品的錢包相當難用,讓人難以進入好情緒的循環裡。「一口氣清掉長久堆積的雜物」是很難養成習慣的,所以一注意到有多餘物品時就應立刻清掉。

Point 1 只留三張卡片類

分別是駕照,以及兩張常去的銀行金融卡。

Point 2 選擇收納格數少的錢包

錢包有太多的卡片收納格時,自然就會塞滿卡片,但是我真正會用到的只有這些,所以錢包很小。

Point 3 收據直接丟在店裡

持續過著捨物生活時,根本不會在意收據。如果收銀檯旁有垃圾桶的話,我就會當場丟掉。

Point 4 只放一週所需的現金

我大概每週會去一次ATM,領出一週的預算。比起信用卡,我比較喜歡付現。用現金採購食品與雜貨等,能夠實際感受到幸福。

如果您喜歡我們的資訊
有廣告合作的想法與需求, 歡迎 Eamil 與我們聯繫!

我們的 Email 是
cs@creativefuturehk.com





友好鏈結
醫美, 婚禮, 甜品, 旅遊, 情趣用品, 牙醫, 眼科, 素食, 包場, 頭髮, 健康, 化妝品, 安老, 理財, 零食, 旅行社, 清潔, 搬屋, 移民, 日旅, 文憑, 台旅, 才藝, 曼旅, 保險, 辦公室, 求婚, 同志, GT, 源旭, 移民資訊網, 亞美尼亞, 西班牙, 斯洛文尼亞, 塞爾維亞, 阿爾巴尼亞, 波蘭, 台灣, 日本, 英國, 歐洲, 香港人移民資訊網, 波蘭, 台灣,   日本, 澳洲, 加拿大, 英國, 歐洲, 移民諮詢網, 波蘭, 台灣, 日本, 澳洲, 加拿大,
移民傳媒, 香港人移民諮詢網, AM荃灣牙醫, 旺角牙醫, 中環骨科, SM, SM情趣用品, SM旅遊, SM美容, SM香港生髮, MS, MS尖沙咀脫毛, MS銅鑼灣脫毛, MS旺角脫毛, MS中環脫毛, MS中環中醫, MS旺角中醫, MS香港中醫, MS尖沙咀中醫, KM, KM留學, KM情趣用品, MK, MK中環骨科, MK銅鑼灣美容, MK尖沙咀美容, MK中環中醫, MK旺角中醫, MK香港中醫, MK尖沙咀中醫, MA, MA尖沙咀脫毛,   MA銅鑼灣脫毛, MA旺角脫毛, MA中環脫毛, MA香港物流, MAHK物流, MH, MH命理, MH旺骨, MH荃灣牙醫, PH, PH荃灣牙醫, PH旺角牙醫, PH將軍澳牙醫, PH坑口牙醫, PH深水埗牙醫, PH柴灣牙醫, PH尖沙咀牙醫, PH中環牙醫, PH銅鑼灣牙醫, PH銅鑼灣美容, PH尖沙咀美容, PH香港搬屋, PHHK搬屋, PH香港婚紗, PH中環咀婚紗, PH尖沙咀婚紗, MP, MA, HKAM, 亞美尼亞旅遊,
2019.12.14